Karlstad Stadslopp 2013
June 15, 2013 in Forside, Løping, Løpsrapport!
Tut-Tut! Her kommer PB bilen fra Oslo til Karlstad! I fjor kjørte vi ned å henta ny PB på 10K i Karlstad – ingen grunn til å endre opplegget i år!
Karlstad er en flott by. I følge min bror som bor i Uppsala er Karlstad byen med flest soltimer i Sverige.
Langtidsvarslet hadde lovet overskyet og kanskje litt regn. Note to self: Stol ikke på yr.no
Da vi parkerte bilen var det bare 20-21 grader i skyggen og det blåste kjølig. Det virket ivertfall slik der og da!
Før start satt vi i skyggen og skravla. Både Anders, Roar og Trond var ute etter 35 tallet. Jeg hadde tenkt å følge høy 35 tallet gutta så lenge det holdt, men siden jeg hadde pers på over 37 så skulle det mindre til å perse for meg enn for de.
Jeg hadde laget følgende regnestykket før start.
95% sjanse for sub 37 og 5% sjanse for sub 36.
Som i fjor stilte Rustad IL med en haug med løpere. De hadde en 11åring som løp rett under 39 minutter. Vi spurte han før start hva han skulle løpe på. “39 minutter” svarte han.
Her har du forøvrig meg og Kenneth før start.
Ingulf skulle løpe på mellom 36-38. Det var god stemning og kroppen føltes bra ut. Nå var det bare å komme igang så man kunne ta med seg denne PBen til Oslo.
Bildene i dag er forøvrig tatt av PB bilens sjåfør – Christopher Aalholm. Det dukker nok opp noen flere bilder på kondis.no etterhvert da vi sendte noen bilder dit også.
Polka grisene tok ledelsen fra start og det holdt helt inn. Bak ser du forøvrig Harald og Øystein Mørk.
Disse to endte opp med delt 3 plass etter en vanvittig spurt.
Tror dette er vinnern…
Sjekk brillene til Harald da! Når jeg løper nede på 32 tallet skal jeg også kjøpe slike briller.
Kenneth kom også på scenen i dag etter å ha levert et løp som holdt til topp 10 plassering.
Fra PB bilen kom først Anders Ø som løp på 36 tallet. Ikke like fort som på Fornebu og dessverre noen sekunder unna PB. Det ble derfor usikkert om han hadde plass hjem i PB bilen.
Hansen leverte et godt løp under forholda og kom kun 10-20 sekunder bak PB.
Så hva med mitt løpsopplegg?
Jeg løp uten å se på klokka så de kilometertidene jeg nå kommer med var jeg ikke klar over underveis.
Planen var å starte med Roar, Trond og Anders. Starten gikk og plutselig forsvant Trond og Anders. WTF!
Jeg stressa ikke og ser i ettertid at første kilometer gikk på 3:43. Ingen kan klandre meg for hard start ivertfall. Dette ville gi bonussekunder på slutten. Jeg og Roar løp sammen og det føltes lett. Vi fant en fin flyt og passerte to kilometer på 3:33. Det var litt vind og litt varmt, men det er tross alt en utendørsidrett vi driver med pleier Strupstad å si.
Jeg lå rett bak 37 ballongen og hadde jo en god indikasjon på estimert sluttid ved å følge han.
Ved 2,5km rykket Roar litt og jeg lot være å følge. Ved 2,8km var det “snipp snapp snute, og da var karlstad eventyret ute”
Jeg følte det gikk tungt og kunne egentlig ikke skjønne at 37 ballongen bare var 50 meter foran meg.
Men ballongen sprakk han også gitt. Ved 6km løp han til siden og brøyt.
Frida kom på topp 5 og hun var også en av de som lå ved 37 mannen.
(Frode Monsen fotografert rett før mål)
jaja. Da ble jeg litt likegyldig til hele løpet. Jeg klarte ikke å presse og visste at dette ble ikke noe bra tid så. Ved 7km kom det plutselig opp et skilt som informerte om at nå var det “Den flyvende 100m”.
Jaha? Kanskje jeg kunne utrette noe alikevel? Da startmatta ble passert spurta jeg alt jeg kunne og fikk jubel fra publikum. Etter 100m var jeg helt kjørt og jeg hadde stivnet ganske bra.
Litt etter passerte Gunnar meg og sa: “Det var en bra 100m du hadde”. Gunnar slo meg forøvrig og kom inn som nr 2 i klassen sin.
Ser at den spurten faktisk holdt til en 6 plass totalt av alle løperne. Egentlig helt genialt å ha en slik spurtgreie på slutten. Da kan alle som ikke fikk det til på “10km” få en ekstra mulighet!
Til syvende og sist er det kanskje litt trist å reise 6timer i bil for å løpe en 100meter på 14sekunder etter 7km.
Christopher lo da jeg passerte han ved 9,5km. Han skjønte vel at dette ikke akkurat ble noe pers og det ble det ikke heller. 38:51 var MINST to minutter dårligere enn planlagt. Rart med det. 95% sjanse for sub 37 og 5% sjanse for sub 38 = 100%. Kan noen da forklare meg hvordan dette da er mulig? =)
Per Vidar til høyre var en av mange andre nordmenn som løp i Karlstad. Neste lørdag er han nok å finne Kongsvinger?
Mona var en av de få jeg snakket med som persa i dag! Hun løp på 39 tallet og var kjempefornøyd!
Random runners fotografert av Christopher Aalholm

Publikum koser seg i sommerværet.
Jeg ble riktignok grust av flere polkagriser, men hveldigvis slo hverken Mario eller nasse nøff meg! Tror jeg da…
Ingulf derimot slo meg i år. Han slo meg i Drammen også. Håper ikke dette skal bli en vane.
Anders hydrer etter mål.
… mens Mona forteller om PB løpet sitt.
Øystein og Harald har grunn til å smile over delt 3 plass.
Og til syvende og sist virka de fleste som kom til mål fornøyd.
Gro og Mona var to av topp 10 jentene på pallen.
Mens Jessica helt til høyre vant hele greia! Her fotografert sammen med Trond, Anders og Jim.
Alle løp en god del unna hva de håpet på og ingen satt PB i PB bilen.
Men det var god stemning alikevel. Det blir nok en tur til neste år også…
Her har du selveste sjåføren og dagens fotograf: Christopher Aalholm
Jeg gleder meg til Karlstad til neste år. Da håper jeg på “Haag vær”. +1 er akkurat passe temperatur for å prestere. Jeg tror faktisk jeg aldri har prestert de fem årene jeg har løpt hvor temperaturen har vært over 17 grader. Med andre ord – jeg har litt å jobbe med =)
True story!
___________________________________________________________________________



















































































































































































































































Her finner du alle løpsrapporter jeg har skrevet siden jeg løp mitt første løp i 2008!
Siste 15 kommentarer
ble kommentert av Espen
kl: 08:46 June 20, 2013
ble kommentert av Espen
kl: 08:41 June 20, 2013
ble kommentert av Erik
kl: 06:46 June 20, 2013
ble kommentert av Espen
kl: 22:43 June 19, 2013
ble kommentert av Roar T
kl: 22:40 June 19, 2013
ble kommentert av Espen
kl: 20:47 June 19, 2013
ble kommentert av Espen
kl: 20:46 June 19, 2013
ble kommentert av Jeanette
kl: 15:37 June 19, 2013
ble kommentert av Jeanette
kl: 15:34 June 19, 2013
ble kommentert av Espen Barroso-Gomez
kl: 14:29 June 19, 2013
ble kommentert av Jan Arild
kl: 13:54 June 19, 2013
ble kommentert av oyvindso
kl: 06:58 June 19, 2013
ble kommentert av ingunn
kl: 23:48 June 18, 2013
ble kommentert av Chr
kl: 20:12 June 18, 2013
ble kommentert av Kim Johannesen
kl: 17:37 June 18, 2013