2x2km leggmos (8,8km)
April 4, 2012 in Løping
“Du har vel trent på nedoverbakkeløping før Boston?!” har et par spurt meg.
Vel, hvis de spør nå – så er svaret – “Ja, selvsagt har jeg det! Dooooh!”
Så stod jeg der da… Ved Rimi butikken på brekke og var klar for mitt første 2km drag i nedoverbakke.. Underkanta 7minutter senere peip klokka utenfor Kiwi butikken på Bjølsen. Første drag var over og hadde selvsagt gått altfor raskt. ukontrollert. Etter 60 sek pause starta jeg neste 2km drag som endte ved ILA. Dette gikk et sekund raskere. Utrolig hvordan kun 4km løping kan herpe leggene så innmari.
Jeg fikk ivertfall kjørt ei økt som herpa leggene som var noe av intensjonen. Jeg prøvde å finne flyt i nedoverbakkene – men synes det var vanskelig. Jeg fikk også løpt i en fart jeg aldri vil få bruk for i et maratonløp unntatt de siste 100meterne når jeg spurter inn i mål.
HEY! Nitti-tallet ringte! De skulle ha tilbake røykpakka si!
God påske!
ps! Jeg har en konkurranse gående om å tippe sluttiden min i Boston Maraton!
Har du enda ikke gjort det så sjekk her!
00
3000m testløp
Her finner du alle løpsrapporter jeg har skrevet siden jeg løp mitt første løp i 2008!
- Kontaktinfo
- Rss feed
Måtte ta meg en løpetur i finværet idag.
Men uff så skuffet jeg er nå.
Gikk fullstendig tom for krefter selvom jeg holdt rolig trenings-fart på rundt 5min/km.
Og i tillegg vondt i kneet, vondt i akilles ja selv inni hofta kom det et ubehag og en følelse jeg aldri har kjent før. Attpåtil ble jeg sulten underveis.
Kroppen føles rett og slett RAR!
Hadde null energi på slutten.
Jeg er ikke forkjølet, men noe galt må det være.
For etter bra trening i mars med fin formutvikling og bedre tider, er det nå brått dårligere kondis og tider.
Hva skjer?
Godt det er påske. Nå får jeg en anledning til å hvile ut skikkelig.
Har bestemt meg for å restituere flere dager nå.
Da håper jeg virkelig at formen er tilbake over påske og at alle underlige vondter i kne, akilles og hofte er borte.
God påske!!
Høres bra ut! Får håpe leggene føles bedre igjen nå
Anders wrote:
Er nok ikke så dumt med litt pause. Du har jo økt mengden ganske mye. Ta noen velfortjente hviledager nå!
Jeanette wrote:
De er ganske så trasha enda. Men lest på internett at rødvin og sjokolade hjelper så skal teste det!