20 timer til start!
February 8, 2013 in MOBIL Blogging
shit! dette blir moro! grugleder meg enormt
10
10- http://mosjonisten.com/ – http://espenringom.no/ -
- En løpeglad mosjonist som higer etter god mat, godt øl, marsipan og sub 2:45 på maraton!
10Siste 5 fra Bilde / MMS blogg
10k til jobb 3 Comments Posted on: May 23rd, 2013
rekordforsøk SRM 16 Comments Posted on: May 22nd, 2013
sykkeltur m/gjærbakst! 5 Comments Posted on: May 20th, 2013
bankett! 2 Comments Posted on: May 18th, 2013
knalltider i gøteborg! 6 Comments Posted on: May 18th, 2013
Siste 15 kommentarer
10k til jobb
ble kommentert av Espen
kl: 20:20 May 23, 2013- 10k til jobb
ble kommentert av Knut
kl: 19:44 May 23, 2013 - 10k til jobb
ble kommentert av Jeanette
kl: 17:10 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av oyvindso
kl: 14:48 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Jørgen
kl: 13:00 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Espen
kl: 12:42 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Jørgen
kl: 12:25 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Espen
kl: 10:21 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Jørgen
kl: 09:38 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Espen
kl: 09:11 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av SAUCONY
kl: 03:29 May 23, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Claes
kl: 22:40 May 22, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Espen
kl: 21:44 May 22, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Hege
kl: 21:38 May 22, 2013 - rekordforsøk SRM
ble kommentert av Espen
kl: 21:11 May 22, 2013
Populære innlegg!
Gjesteinnlegg: Alternativ påske i Kenya 8 Comments Posted on: Apr 7th, 2013
CPC Loop Den Haag 2013 - Halvmaraton! 33 Comments Posted on: Mar 11th, 2013
Halden Ultraintervall 2012 18 Comments Posted on: Nov 6th, 2012
Berlin Maraton 2012 38 Comments Posted on: Oct 3rd, 2012
Gjesteinnlegg - Reisebrev Kenya 17 Comments Posted on: Aug 15th, 2012
Rallarvegsløpet 2012 30 Comments Posted on: Jul 22nd, 2012
Boston Marathon 2012 (42,2km) 54 Comments Posted on: Apr 16th, 2012
Espen Ringom @ Boston Maraton
Varsling via E-MAIL
Du kan få en automatisk epost når det kommer nye innlegg på hovedsiden. Det skjer jo ikke alt for ofte. Heldigvis er det lett å melde seg av listen også når du går lei..
- LØPSRAPPORTER! -
Her finner du alle løpsrapporter jeg har skrevet siden jeg løp mitt første løp i 2008!
15 siste RSS fra runners.no
- Innetrening (mocharosetin.blogspot.com) May 23, 2013 Mocha Rose
- SRM #354 (www.chronicles.no) May 23, 2013 klevstul
- Bruk av smertestillende for å fullføre trening og konkurranser (100milestrening.blogspot.com) May 23, 2013 Einar Cyvin
- “HOW 2 RUN” (runwithchristian.wordpress.com) May 23, 2013 christianfredriksen
- Effektene av kondisjonstrening #2 (kunnskapsriktrening.blogg.no) May 23, 2013 (author unknown)
- Oppsummering av ukas viktigste saker (mariusvedvik.blogg.no) May 23, 2013 (author unknown)
- Den svetteste på treningssenteret (kajanm2012.blogg.no) May 23, 2013 (author unknown)
- Proteiner – Kroppens byggesteiner (www.ingridkristiansen.com) May 23, 2013 Ingrid
- Hektiske uker (trudestrening.blogspot.com) May 22, 2013 Trudes trening
- Den evige tidsklemma (www.runnersworld.no) May 22, 2013 (author unknown)
- Oppvask (stilige.wordpress.com) May 22, 2013 Stilige
- Ryeløpet og SRM nr 354 (doityourself.no) May 22, 2013 knut
- SPANIA MARBELLA PUERTO BANUS (maiken-littvoksen.blogspot.com) May 22, 2013 may wenche Seivaag
- Spis og drikk og vær glad! (Spesielt på treningsøkter over fire timar...) (triimke.blogspot.com) May 22, 2013 Imke
- Ekstra friske bursdagsintervaller (treningscamp.blogspot.com) May 22, 2013 Lise Marit Kalstad
RSS / Kontaktinfo
- Kontaktinfo
- Rss feedEspen Ringom @ Backyard Ultra
Hf faktisk. Dyre greier
Tror det finnes ganske mye buzz som er dyrere enn de greiene jeg kjøpte. Bare fulgte det som sto på swix jeg og droppa fluorpulver siden det kosta skjorta! Mest sannsynlig hadde det vel neppe vært noe forskjell med eller uten HF siden jeg prepper selv.. hehe!