(Eirik G. fra OSi til venstre fosser inn til soneklar seier i tunnelløpet. Han til høyre heter også Eirik og løper for OSi og kom også inn på en sterk tid!)

I dag var det tunnelløpet. Bengt, Rune og Nils Thomas var påmeldt. Jeg bestemte meg for å være tilskuer. Orker ikke noe race om dagen. Skal ha race fri frem til august tror jeg.

Bengt hadde gått knallhardt ut på forhånd og sagt at dette skulle bli KOMFORT.

Han var meget fornøyd med løpsopplevelsen. Dette var 100x bedre enn sentrumsløpet sa han. Tiden var bare 20 sek dårligere og i sentrumsløpet hata han hele veien og nå var det full komfort. “Fraaakt løp!” var beskrivelsen etter løpet.

Nils Thomas havna i den store “VM fella” i går og lada opp med biljard og øl på den lokale pubben kvelden før løpet. Sent i seng – men ny PERS alikevel! Meget bra!

Tipper vi kan takke lokal pubben for ny pers? Eller kanskje er det treninga.. Vet ikke.

Kirsten fra OSi rett før mål. Siste kreftene presses ut. Var artig med mye OSi’ere der i dag siden jeg har vært med de på intervall trening noen ganger.

Til venstre er det ei Vidar løper jeg ikke vet navnet på. Kanskje noen andre vet det? Han til høyre TROR jeg heter Finn og løper også for OSi. Husker jeg prøvde å legge meg i ryggen hans på soluret intervallene i frognerparken men det var tøft.

Rune KM var også på plass i dag. Denne gangen ser han nesten ikke noe sliten ut.

Ja – så har jeg også filma starten da. Så du kan se her.

Ellers ble det 21km på meg i dag. Løp til og fra tunnelløpet. Slik ser uka min ut nå TROR jeg.
Mandag – Hviledag
Tirsdag -  Halveis hviledag
Onsdag -  Hardt (utenfor komfortsona)
Torsdag – Hviledag eller halveis hviledag
Fredag – Komfortsona
Lørdag – Hardt (utenfor komfortsona)
Søndag vet jeg ikke.
Tid: 2 timer
Fart: 5:56

0

0

  

I dag ble det transportetappe til jobb igjen. Startet med en liten ekstra sløyfe slik at jeg kom til jobben etter 9km. Fin start på dagen Helge lurte på åssen jeg gadd å løpe om morningen, svaret ble “Du er så trøtt at du løper i søvne, mao GRATIS 9km!”

På vei hjem ble det 12km så da ble det en dobbeløkt i dag med 21km tilsammen.

Mange har sikkert registrert at jeg er flink til å bruke selvutløser’n. Tor Egil på jobb, aka “syklisten” tok opp dette i lunsjen for en tid tilbake. Om jeg ikke var redd for å bli “ferska”. At folk som kom forbi måtte jo tro jeg var helt idiot! Joda, tanken har slått meg. Og jeg er derfor MEGET forsiktig når den brukes.

På vei hjem fant jeg denne sykkelen her. Den stod i en sving og jeg tok noen bilder. Så tenkte jeg.. Hmm.. Jaja. Jeg klarte å feste kamera inntil noe steingreier til høyre og satt på selvutløsern.. 10-9-8-7.. Satt føttene på pedalene. Lente meg godt fremover over styret. Lagde en grimase med munnen for å simulere at det gikk fort. Ja – veldig fort. Er litt usikker om jeg også lagde en slik “vrrrrrrooooom” lyd.. Ikke umulig – ikke umulig. Alt skal jo se mest mulig realistisk ut.3-2-1. KNIPS!

Da bildet var ferdig tittet jeg opp. Der så jeg en forskrekket dame på sykkel som holdt på å kjøre i grøfta. Hun kom rett rundt svingen og jeg hørte henne ikke da jeg hadde musikk på øret. Hun hadde nettopp blitt vitne til at en “voksen” person satt på en rusten sykkel i kloakkkom med en sekk på ryggen som kan misforstås som en sekk som hører hjemme i barnehagen pga størrelsen. Kamera så hun ikke.

Jeg reiste meg opp og løp. Om hun endte i grøften vet jeg ikke. Men jeg glemmer ikke ansiktsutrykket hennes. Jeg flirer enda.

Uansett. Ved å ha blogg kan man også se hva folk søker på i google for å komme inn på denne bloggen. Her har jeg tatt ut et par av søkeordene jeg tenkte jeg skulle kommentere. At de kommer inn hit etter å søke på ord som LØPESEKK og MOSJONISTEN skjønner jeg jo. Dette er forøvrig de to mest søkte ordene inn hit.

Men la oss ta en titt på noen andre søkeord folk bruker.

snus+pils+badstue (Hæ? Dette er en løpeblogg ikke en fjortisblogg!)

fisk humor (Her blir jeg bare speechless. I have no speech (sitat George fra Seinfeld). Hvem googler på FISK + HUMOR?. Hvordan de havner hit skjønner jeg ikke…)

porno skjegg (no comment!)

high quality snus picture (Igjen.. Snus.. Jeg må tydligvis ha blitt indexert høyt på google når det gjelder tobakk.)

beinhinnebetennelse +snus (Denne tar kaka.. Greit nok å søke på beinhinnebetennelse + løping eller feil sko. Men beinhinnebetennelse og snus?? Jepp – er helt sikker på at det er snusen som har gitt deg smertene..)

kappgang + teknikk (Denne her tar jeg nesten personlig… “Vestli” er glad for å mobbe meg over løpsteknikken min, og jeg blir ofte påminnet på at det ser ut som jeg driver med kappgang.. Men så lenge jeg løper fortere enn han så er det ikke så farlig! Noe teknikk kurs for kappgang finner man ikke her.)

Har du forresten sett GOOGLE sin funksjon når du søker på noe? Så skriver du det inn også foreslår den resten utifra hva flest andre søker på? Når jeg skriver inn TIGERBALSAM blir jeg faktisk litt sjokkert over at dette er det som er nest mest populært å søke på.

Noen som har testa det eller?

Distanse: 21km
Tid: 1:56
Kart: http://connect.garmin.com/activity/36372953
Snittfart: 5:31

0

0