Hvilke metoder er de beste for å forberede deg til å delta i en triatlon?

Triatlon er en kombinasjonssport som innebærer at du må kunne svømme, sykle og løpe over ganske utfordende avstander. Lengden som du faktisk må tilbakelegge som deltaker i en triatlon varierer fra arrangement til arrangement, men rekkefølgen er alltid den samme som nevnt over. Continue reading Hvilke metoder er de beste for å forberede deg til å delta i en triatlon?

Twitterkatastrofen & Gratiskilometer III

I dag var det 41 stk som møtte opp på Gratiskilometer III.

Vi var halveis heldig med været og det var deilig å få et avbrekk fra katastrofen som inntraff tidligere i uken. Det er litt rart med det. Jeg husker godt jeg satt på jobb og så optimistisk frem mot en ny og herlig løpeuke da bomben eksploderte i verdensmedia. Jeg snakker selvsagt om bruddet mellom T og A. Continue reading Twitterkatastrofen & Gratiskilometer III